体感トレーニング

今日、ちょっとした動きで体が思うようについてこなくて、正直ショックだった。ところで、前までは気にならなかった段差や姿勢の変化に「え？」と思う瞬間が増えている。年齢というより、生活の積み重ねが静かに出てきている感じ。何か対策しなきゃ！⇒ 無理...