健康

最近、パソコンに向かう時間がどうしても長くて、首の後ろがピリピリする日が増えました。特に集中すると姿勢を忘れてしまい、気づけば画面に吸い込まれるように前のめり。おまけにスマホもよく触るので、首への負担はずっと続いてたんだろうな…と、後から振...

今日、ちょっとした動きで体が思うようについてこなくて、正直ショックだった。ところで、前までは気にならなかった段差や姿勢の変化に「え？」と思う瞬間が増えている。年齢というより、生活の積み重ねが静かに出てきている感じ。何か対策しなきゃ！⇒ 無理...